Šiandien daugelio mūsų dienotvarkė atrodo kaip tikras galvosūkis: darbas, šeima, sportas, poilsis… Laiko viskam dažnai pritrūksta. Todėl vis labiau vertinamos vietos ir paslaugos, kurias galima gauti vienoje erdvėje. Ir būtent čia į pirmą planą iškyla sporto klubai, kurie siūlo ne tik treniruotes, bet ir papildomas paslaugas. Viena jų – soliariumai, kurie tapo patogiu sprendimu žmonėms, norintiems taupyti laiką.
Įsivaizduokite: baigiate treniruotę, skiriate kelias minutes šviesos terapijai ir iš klubo išeinate ne tik pasportavę, bet ir su pagerėjusia nuotaika bei gaivesne išvaizda. Patogu, tiesa?
Šiame straipsnyje pasigilinsime, kodėl soliariumai sporto klubuose sulaukia vis daugiau dėmesio, kokią naudą jie suteikia ir ką reikėtų žinoti, kad ši procedūra būtų ne tik maloni, bet ir saugi.
Kodėl soliariumai sporto klubuose populiarėja?
Sporto klubai šiandien neapsiriboja vien tik treniruoklių sale ar grupinėmis treniruotėmis. Jie tampa savotiškais sveikatingumo centrais, kuriuose galima ne tik sustiprinti kūną, bet ir pasirūpinti savo išvaizda bei gera savijauta. Būtent todėl soliariumai vis dažniau įtraukiami į jų paslaugų sąrašą.
Laiko taupymas – vienas svarbiausių šios tendencijos argumentų. Daugelis žmonių po treniruotės norėtų dar šiek tiek laiko skirti sau, tačiau ne visada yra galimybė vykti į atskirą soliariumų studiją. Turėdami soliariumą tame pačiame sporto klube, jie gali vienu apsilankymu pasportuoti ir pasimėgauti šviesos terapija.
Patogumas klientams. Tai ypač aktualu dirbantiems žmonėms, kurie stengiasi visas dienos veiklas suderinti kuo efektyviau. Jiems patogu žinoti, kad sporto klubas siūlo daugiau nei tik sportą – jis tampa ta vieta, kur galima pasirūpinti visapusiška gerove.
Be to, soliariumai sporto klubuose padeda patiems klubams išsiskirti iš konkurentų. Platesnė paslaugų pasiūla suteikia pridėtinę vertę ir pritraukia klientus, vertinančius kokybę bei komfortą.
Soliariumų privalumai ir nauda
Soliariumai dažnai siejami su estetiniu įdegiu, tačiau jų nauda neapsiriboja vien tik gražesne odos spalva. Naudojami atsakingai, jie gali pagerinti savijautą ir suteikti papildomos energijos, ypač tamsiuoju metų sezonu.
Estetinis privalumas. Daugelis renkasi soliariumą dėl tolygesnės odos spalvos ir švelnaus įdegio efekto. Tai suteikia pasitikėjimo savimi, leidžia jaustis labiau pailsėjus ir „gaiviau“ atrodyti net žiemos viduryje.
Psichologinė nauda. Trumpa šviesos terapija gali pagerinti nuotaiką ir sumažinti nuovargio jausmą. Nenuostabu, kad žiemą, kai trūksta saulės spindulių, soliariumai tampa savotišku „mažu saulės pakaitalu“.
Vitaminas D. Organizmui jis yra itin svarbus, o natūraliomis sąlygomis žiemą jo dažnai trūksta. Nors soliariumas negali visiškai pakeisti saulės, saikingai naudojamas jis gali padėti palaikyti geresnę vitaminų pusiausvyrą.
Svarbu pabrėžti, kad nauda atsiskleidžia tik tada, kai soliariumai naudojami atsakingai – laikantis rekomendacijų dėl laiko, dažnumo ir tinkamai pasirūpinus odos apsauga.
Ką svarbu žinoti prieš naudojantis soliariumais?
Nors soliariumai gali suteikti gražų įdegį ir pagerinti nuotaiką, svarbu nepamiršti, kad tai yra procedūra, reikalaujanti atsakingo požiūrio. Kaip ir bet kas, kas susiję su mūsų sveikata, čia galioja taisyklė – „viskas gerai, kai saikingai“.
Laiko ribojimas. Specialistai rekomenduoja vengti per ilgo buvimo soliariume – vienos sesijos trukmė turėtų būti ribojama pagal odos tipą. Per ilgas deginimasis gali ne tik sudirginti odą, bet ir pakenkti jos sveikatai.
Odos tipų skirtumai. Šviesesnės, jautresnės odos savininkams reikia būti ypač atsargiems – jiems soliariumo seansai turėtų būti trumpesni ir retesni. Tamsesnės odos žmonės gali rinktis ilgesnes procedūras, tačiau tai nereiškia, kad galima pamiršti atsargumą.
Apsauga ir priežiūra. Prieš procedūrą patartina naudoti specialius soliariumams skirtus kremus, kurie drėkina odą ir saugo ją nuo neigiamo poveikio. Po seanso – nepamiršti odos drėkinimo, nes tai padeda išlaikyti jos elastingumą.
Konsultacija su specialistu. Jei turite odos problemų ar klausimų, verta pasitarti su gydytoju arba soliariumo darbuotoju, kuris gali patarti tinkamą seansų dažnumą.
Trumpai tariant, atsakingas naudojimasis soliariumu leidžia mėgautis privalumais, išvengiant galimų neigiamų pasekmių.
