Plaukų priežiūra yra tema, kurią gaubia daugybė mitų ir klaidingų įsitikinimų. Daugelis iš mūsų esame girdėję patarimų apie tai, kaip dažnai reikėtų plauti plaukus, kokios priemonės yra „sveikiausios“ ar kokios priemonės iš tikrųjų veikia, kad plaukai augtų greičiau. Vis dėlto, ne visi šie teiginiai turi mokslinį pagrindą – kai kurie jų yra paplitę nuo senų laikų ir keliauja iš kartos į kartą. Taigi, panagrinėkime keletą populiariausių mitų apie plaukų priežiūrą.
Populiariausi mitai apie plaukų priežiūrą
Kuo dažniau kirpsite plaukus, tuo greičiau jie augs
Tai iš tiesų labai paplitęs mitas. Tačiau svarbu suprasti, kad plaukai auga iš folikulų galvos odoje, o kirpimas paveikia tik plaukų ilgį. Kerpant plaukų galiukus pašalinamos tik pažeistos, lūžinėjančios plauko dalys, o tai gali sukurti sveikesnių ir tankesnių plaukų įspūdį. Bet vis dėlto, kirpimas neturi jokios įtakos pačiam plaukų augimo greičiui, kuris priklauso nuo genetikos, amžiaus, sveikatos ir gyvenimo būdo.
Jei pešiosite žilus plaukus, jų atsiras dar daugiau
Žilimas yra natūralus procesas, susijęs su amžiumi ir genetika. Kai išrauname vieną žilą plauką, tai nepažeidžia aplinkinių plaukų folikulų ir neturi jokios įtakos jų spalvai. Naujas plaukas, kuris išauga toje pačioje vietoje, bus taip pat žilas, bet daugiau žilų plaukų dėl šio veiksmo neatsiras. Žilimo procesas vyksta dėl sumažėjusios melanino (natūralios plaukų pigmento medžiagos) gamybos.
Plaukų džiovintuvo naudojimas visada kenkia plaukams
Džiovinant plaukus karštu oru arba netinkamai naudojant plaukų džiovintuvą, plaukai gali tapti sausi, trapūs ir linkę skilinėti. Tačiau tinkamai naudojamas plaukų džiovintuvas gali būti visiškai saugus. Svarbu naudoti apsaugines plaukų priežiūros priemones ir, jei įmanoma, pasirinkti vėsesnį oro režimą.
Dažnas plaukų plovimas kenkia plaukams
Plaukų plovimas gali būti žalingas, jei naudojami šiurkštūs šampūnai plaukams arba per dažnai plaunate sausą galvos odą. Tačiau riebaluotiems plaukams kiek dažnesnis plovimas gali būti būtinas norint išlaikyti švarą ir gerą galvos odos būklę. Svarbiausia yra naudoti švelnias plaukų priežiūros priemones, kurios nepašalina natūralių aliejų nuo galvos odos, ir pritaikyti plovimo dažnumą pagal savo plaukų tipą.
Šampūnas ir kondicionierius turi būti iš tos pačios linijos
Nors kondicionieriai ir šampūnai plaukams iš tos pačios linijos dažniausiai kuriami tam, kad papildytų vienas kitą, tačiau tikrai nėra būtina juos rinktis. Svarbu atkreipti dėmesį į savo plaukų poreikius. Pavyzdžiui, galite rinktis atkuriamąjį šampūną sausiems plaukams ir giliai drėkinantį kondicionierių, net jei jie nėra iš tos pačios linijos. Taigi, teisingiausia yra rinktis produktus pagal plaukų būklę ir poreikius, o ne pagal prekės ženklą.
Dažyti plaukai negali būti sveiki
Iš tiesų, netgi ir dažyti plaukai gali išlikti sveiki, jei juos tinkamai prižiūrėsite. Žinoma, plaukų dažymas, ypač naudojant stiprias chemines priemones, gali išsausinti ir susilpninti plaukus. Tačiau jei naudojate plaukų atstatymo, drėkinimo ir apsaugos priemones, plaukai gali išlaikyti sveiką išvaizdą. Yra daugybė priemonių, kurios padeda apsaugoti dažytus plaukus nuo žalos ir išlaikyti jų drėgmę.
Plaukai gali priprasti prie tam tikro šampūno
Atminkite, plaukai negali „priprasti“ prie šampūno. Tačiau, jei pastebite, kad jūsų plaukai po kurio laiko neatrodo taip gerai, kaip anksčiau, tai gali reikšti, kad jūsų plaukų būklė pasikeitė dėl sezonų kaitos, hormoninių pokyčių ar kitų veiksnių, bet jokiu būdu ne dėl to, kad „priprato“ prie naudojamo šampūno. Tokiu atveju verta pagalvoti apie kito tipo plaukų šampūną, kuris atitiktų naujus plaukų poreikius.
Negalima šukuoti šlapių plaukų
Šlapi plaukai tikrai yra labiau pažeidžiami ir jie lengviau lūžta. Bet vis dėlto šukuoti šlapius plaukus galima, jei tai daroma švelniai, naudojant šukas retais dantimis arba šepetį švelniais šereliais. Taip pat rekomenduojama prieš šukavimą naudoti priemones, kurios glotnina plauką, pavyzdžiui, plaukų aliejų ar drėkinamąjį purškalą.
Plaukų aliejus padaro plaukus riebius
Plaukų aliejus gali padėti išlaikyti plaukų drėgmę ir apsaugoti juos nuo žalingų veiksnių, tačiau svarbu jį naudoti tinkamai. Žinoma, aliejus neturi būti tepamas prie pat šaknų, nebent jūsų galvos oda yra labai sausa ir reikalauja papildomo drėkinimo bei maitinimo. Tuo tarpu riebiai galvos odai aliejų rekomenduojama tepti tik ant plaukų galiukų. Naudojant nedidelį kiekį aliejaus ir paskirstant jį per visą plaukų ilgį, galima išvengti plaukų riebalavimosi, aprūpinti juos reikiamomis medžiagomis bei suteikti žvilgesio.
7 svarbios plaukų priežiūros taisyklės
1. Plaukus plaukite pagal poreikį. Tikrai nereikia plauti plaukų per dažnai ar stengtis neplauti jų kuo ilgiau. Jei jūsų galvos oda greitai riebaluojasi – išlaikyti galvos odą švarią padės galvos plovimas kas 2–3 dienas, o jei galvos oda sausa, plauti pakanka ir kartą per savaitę. Tačiau nepriklausomai nuo plaukų bei galvos odos tipo, turėtų būti pasirenkami švelnūs, kokybiški šampūnai plaukams, kurie ne tik pašalina susikaupusius riebalus bei nešvarumus, bet ir puoselėja galvos odą.
2. Naudokite plaukų kondicionierių ir giliai drėkinančias plaukų kaukes. Plaukų kondicionierių naudokite po kiekvieno plovimo, o kartą per savaitę lepinkite plaukus giliai drėkinančia kauke, kad apsaugotumėte juos nuo išsausėjimo ir pažeidimų.
3. Naudokite apsaugines priemones nuo karščio. Prieš naudodami plaukų džiovintuvą, tiesintuvą ar garbanojimo žnyples, visada tepkite plaukus apsauginėmis priemonėmis nuo karščio. Taip sumažinsite žalą ir apsaugosite plaukus nuo lūžinėjimo.
4. Šukuokite plaukus švelniai. Šukuokite plaukus atsargiai, ypač kai jie šlapi. Naudokite šukas retais dantimis arba šepetį su minkštais šereliais, kad išvengtumėte lūžinėjimo ir plaukų pažeidimų.
5. Subalansuota mityba. Sveiki plaukai prasideda nuo sveikos mitybos. Įtraukite į savo racioną pakankamai baltymų, omega-3 riebalų rūgščių, vitaminų ir mineralų, kurie stiprina plaukus iš vidaus.
6. Apribokite chemines procedūras. Dažymas, cheminis sušukavimas ir kitos procedūros gali pakenkti plaukams, todėl stenkitės jas riboti. Jei dažote plaukus, rinkitės mažiau kenksmingas, natūralias dažymo priemones.
7. Reguliariai kirpkite plaukų galiukus. Reguliarus kirpimas, kas 6–8 savaites padės atsikratyti lūžinėjančių galiukų ir išlaikyti plaukus sveikesnius bei gyvybingesnius.
